こんばんは！🌙
あと1週間もすれば2月も終わり3月に入りますねとてもあっという間、
12月が寒いのはもちろんですが、それに負けないくらい2月が寒いって毎年感じます😵💫
それにプラスで花粉も飛び始めてきていて、、
花粉症の皆さん、頑張りましょう🤧🌳
本日の練習の様子をご紹介します！
草薙チームは、練習後にバランスボール・メディシンボールを使ったdryをしてその後にペアストレッチを行いました！
ボールを使ったトレーニングの時は、なんだかみんな楽しそうに行う姿をよく見る気がします🏐
こちらは一応、ペアストレッチの様子です
きっと、凄いストレッチがかかって気持ちいいんだと思います、きっと、
泳ぐ・陸でのdry、だけでなく毎日練習していく上でストレッチはとても重要です📌
来週に、日本選手権を突破する最後のチャンスの試合が控えてます、
来週からは調整に入るため、今週はとても大切な週になってきます
先週の試合で出た課題を修正し、万全な状態で挑めるように頑張っていきましょう🔥
先日の大会で大ベストを出した2年の山崎楓太の写真で終わりにします🙆♀️
おめでとう㊗️
体調管理に気をつけて明日も頑張りましょう❕
おやすみなさい💫
投稿者 みさき
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