こんばんは🌟
皆様いかがお過ごしでしょうか？
最近は朝と夕方が激寒なので、朝起きるのがすご〜くしんどいです😢
お布団ちゃんが私を離してくれません🥺
「あと30秒だけ」ってのを何回かやってから重い体を引きずり、やっとの思いでベッドから抜け出しています。
朝はまず起きた自分を褒めてあげましょうね
ということで、本日も頑張ってお布団から出てきたみんなと練習しました🌞
佐々木チームはブロークンセットを行いました！練習からレース速度をどんどん出していこう😈
キック中の元くん！パラシュートを4つもつけて頑張ってました💪
冬のドームに欠かせないネットの補修作業を行いました！
地味に大変な作業です😇
なぜかルンルンしている佳寿帆くん
いいことでもあったのでしょうか？💓
水中練習後にはウエイトトレーニングを行いました！
羽登くんです🐣背中にプレートを置いての腕立てで、潰れてしまったのでしょうか？
本日の肉体美コンテスト（？）の様子です
今日も決まってるぅ〜
楓太の筋肉はいつ見ても惚れ惚れしますね🤩
龍騎と碧士です🥊なんかの写真を見て真似してました笑
かわいいね！🥰
気づけばもう11月。2022年の終わりもだんだんと近づいてきています。
時の流れの早さにびっくりします。
ベットから出るまでの30秒をもっと大切に過ごしていきたいと思います。
みなさん、良い週末を〜👋
投稿者 : 阿部なつき
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