こんばんは🌟
今日は12月25日！クリスマスです！
みなさんの家にはサンタさん来ましたか〜？？
こちらは、クリスマスでも練習しました😇
ここからは、本日の練習の様子です！
短水路でDIVE!!!
こちらは長水路💁♀️
ドーム内は霧で前が見えません😅
タイムを取るのも大変ですね😇
練習後はペアストレッチ✌️
20秒ずつストレッチを行います！
そして、こちらはドライランドの様子ですね
バランスボールを使って体幹を鍛えてます💪
ウエイトトレーニングもしていますね👀
左右差がないようにゆっくりじっくり、、🏋️♀️🏋️♀️
みんなで大縄跳びをしました！🐰
ポーズ💪しているのは畑田真奈穂と宇野莉奈
ですね💗☁️
ともくんこと、鈴木智大と宇野莉奈🙃
お疲れ気味ですね😇（莉奈はまだ元気そう😀）
そして、、今日は佐々木チームと水上チームのクリスマス会がありました！🎄🎅🎉
楽しそうですね💗✌️
最後は愛媛合宿組です！！
年末年始たくさん追い込みます！！😇
みかんいっぱい食べて頑張ります🍊🍊🍊
2023年も残すところ6日！！
1日1日大切に過ごしましょ〜〜う！🌟
投稿者:神野ゆめ🍊
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