こんばんは。投稿が遅くなりすみません。
昨日26日の担当は高橋繁浩先生です‼️
朝練後にドライを行うわっちー！
最近は、毎日自主的にTRXを使った体幹トレーニングや腹筋、バランスボールなどを使ったドライをしているんです！！
小さな積み重ねが自己ベスト更新に繋がります。継続していきましょう🔥
草薙チームの午後練の様子です。
午後はRace paceのメニューを行いました。
最近は距離やサークルを変化させて行うRPのメニューが多く取り入れられて、自分の長所や短所がより明確になってきたかと思います。強化の期間も限られているので長所を伸ばしながら、苦手な部分を少しでも消化していきましょう。
藤谷コーチと東みずきさん(4年)からお土産を頂きました！
ありがとうございます‼️
蒸し暑い日が続いていますが、怪我・熱中症などに気をつけて週の後半も頑張っていきましょう💪
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